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张学良，小名叫汉卿。他1901年出生，以前做过国民政府里管陆海空三军的副总司令。因为坚持要打日本鬼子，他被蒋介石关了很长时间，足足有55年。挺让人吃惊的是，张学良平时爱抽烟喝酒，但到了老年，身体还挺硬朗，精神头十足，脑子也灵光，最后活到了101岁高龄。

说起张学良，知道他年轻时候的事儿的人都清楚，他那时候确实沾了不少公子哥的坏毛病。1933年3月11日，张学良被迫下台，丢了官位，还得出国。在出国前，他跑到上海找了一位叫米勒的美国大夫看病。他给身边的人下了死命令：“不管我咋喊咋叫，谁也不许给我打针。谁要是敢靠近我床边，我就直接开枪崩了他。”这么一来，他总算是把毒瘾给戒了，生活也回到了正轨。

【【张学良的长寿秘诀】】

一、两口子和睦相处，感情特别好。

张学良的第二任妻子赵一荻，人们也叫她绮霞。她为了张学良，真的是啥都豁出去了，全心全意地陪着他、照顾他。1933年的时候，张学良被逼得没办法，只能离开政坛，那时候他心情特别差。赵一荻就使劲儿地劝慰他，还坚定地支持他，跟他一起去英国和意大利看军事方面的东西。

西安事变轰动全国乃至世界后，张学良遭到了蒋介石的监禁。赵一荻不顾所有富裕生活，毅然决然地和张学良一起被关了起来，连她最爱的儿子也狠心留下。从那以后，赵一荻和张学良两人一直在一起，互相扶持，共同度过了55年的艰难岁月。

二、多活动身体，保持活力满满要想身体好，就得动起来。经常活动身体，能让身体保持年轻有活力。别总懒洋洋的，动一动，身体会更健康，精神也会更好。别小看这些日常的小运动，它们可是保持身体不衰老的大功臣呢。所以呀，要想身体棒，就得多活动，这样才能让生活更有质量。

活动身体很重要，运动能帮你对抗变老。

张学良小时候就特别喜欢练拳和击剑，本事还挺高。在被关了55年的那段日子里，他除了打太极、舞剑，还会和夫人一起打高尔夫、网球、排球，去爬山、游泳、钓鱼。这些运动让他的心脏更健康，呼吸更顺畅，精力也特别充沛。这就是他能长寿的主要原因。

三、吃东西特别香

赵一荻讲道：“张学良特别能吃，食欲好得很。”

张学良95岁高龄时，一顿饭还能干掉两碗满满的皮蛋瘦肉粥，外加两块香软的萝卜糕，两个热腾腾的包子，还有其他的一些小吃。他自嘲说，自己的肚皮就像个“无底洞”，啥都能往里塞。不过，他有个特别的口味，就是爱吃鸭子但不吃鸡腿，反而对鸭子情有独钟，只是不吃鸭腿。别人好奇地问他为啥，他哈哈一笑，说：“因为鸭子的腿比较短嘛。”

张学良特别喜欢吃鱼翅和海参，那胃口好得真是让人吃惊。

四、心胸开阔得像大海一样无边无际

张学良心态豁达，性格开朗，爱好多样，晚年日子过得很有规律。他每天一早就会去打打太极拳、走走步，上午时间就看看书、读读报、再学学英语，随时都能用英语和夫人聊天。到了中午，他会休息一个半钟头，下午则写写书法、听听音乐、吟吟诗。

他以前说过：“住在台湾，天天抬头看天，心里总想着老家，只要有机会，我一定得回老家看看……”，“天高地远一个人走，老朋友的路越走越长。年轻时的头发都慢慢白了，就只有那风儿，今年又吹回来了。”

回头看看历史，像张学良这样的家伙，全世界怕是也难再找出一个，说真的，他能活得这么久，简直就是个奇迹！

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